IMG_20201119_140322.jpg

WEBBY YOGA

Un programma di Yoga su Zoom, per ottenere tutti i benefici dello yoga comodamente da casa tua o ovunque tu sei. Lezioni dal vivo in piccoli gruppi. 

HATHA YOGA PER IL BENESSERE:

Una  pratica che coinvolge a 360 gradi, fusion di insegnamenti millenari dell’Hatha Yoga e della Medicina Ayurvedica, rivisti in chiave moderna. Uno yoga per chi è alla ricerca del vero sé, e del proprio benessere fisico e mentale. Iscriviti ora

YOGA IN GRAVIDANZA:

 un vero toccasana per future mamme. Utilizzeremo tecniche di respirazione, semplici sequenze di asana specifiche per la gravidanza, canto dei mantra, rilassamento guidato e brevi conversazioni su alimentazione, stile di vita e filosofia dello yoga.  Praticare Yoga in gravidanza favorisce un buon sonno, un equilibrio interiore, allevia il mal di schiena e alle articolazioni, insegna a respirare e a gestire l'affaticamento, aiuta a connetterti con il bambino, migliora la circolazione e ti fa vivere la gravidanza con

gioia e serenità. Scopri di piùIscriviti ora