La mia storia

LA MIA STORIA…

Benvenuti, la mia è una storia di luoghi, persone, scoperte e yoga.

Il mio amore per questa disciplina nasce a Londra oltre 20 anni fa, dove ho vissuto per molti anni. Ogni volta che andavo ad una lezione c’era un qualcosa che mi faceva stare bene, qualcosa di quasi magico, una sensazione che niente altro mi dava… e che ancora oggi è presente ogni volta che insegno o che come allieva sono in attesa di una lezione con uno dei miei maestri.

Lo yoga per me è saper utilizzare la mente per fare stare bene il corpo e il corpo per fare stare bene la mente. Un continuo equilibrio e trasformazione. Ed è questo che trovate in  una lezione con me, un luogo dove riscoprire voi stessi, trasformare le cose in voi e intorno a voi, fisicamente e spiritualmente.

Sono qualificata in Hatha Yoga (Ravi’s School of Yoga, India – Cipro), specializzata, con scuola biennnale, in Ayurveda Yoga Terapia (Centro studi Ayurveda e pratica dello Yoga del Dott. Rajesh Shrivastava) e parte dello Yoga Alliance UK.

Sono inoltre un Wellness Coach certificato presso il World Coach Institute – Florida, e mi occupo di Mindfulness per adulti e bambini.

 

Lo stile di yoga che propongo è una pratica che coinvolge a 360 gradi, basata sugli insegnamenti millenari dell’Hatha Yoga e della Medicina Ayurvedica, rivisti in chiave moderna. Un lavoro completo che riguarda mente e corpo, attraverso il pranayama (esercizi di respiro), la pratica degli asana (posture) e la meditazione.

Le lezioni di gruppo sono legate alla stagionalità e al ri-equilibrio dei Dosha (i nostri elementi vitali), all'aumento del benessere psicofisico, rinforzando il sistema immunitario, articolare e muscolare, attivando un corretto metabolismo, i livelli di energia e al contempo rilassandoci e facendoci vivere una vita sana e bilanciata.

 

Le lezioni individuali sono studiate su misura, in base alle esigenze del praticante, prima dell’inizio delle lezioni viene fatto un colloquio dove viene stabilito anche il vostro Dosha principale in modo da adattare le lezioni esattamente alle vostre caratteristiche psicofisiche.

Contattatemi per qualsiasi domanda!

QUALIFICHE
Ayurveda Yoga Terapia – scuola biennale – Associazione ‘ Namastè India’ – Centro studi Ayurveda e pratica dello Yoga del Dott. Rajesh Shrivastava
Hatha Yoga Teacher Training – 200 hrs RYA– Ravi’s School of Yoga, India – Cipro
Mindful Educator Essentials – Mindful School – California
Mindfulness Foundamentals – Mindful School – California
Diploma in PNL – Richard Bandler – Bologna
Diploma in Life & Wellness Coaching – World Coach Institute – Florida
Leadership Program – Landmark Worldwide – London
Communication Curriculum – Landmark Worldwide – London